co to jest

Tony Na wyrównanie dysproporcji w rozwoju umięśnienia najważniejsze jest techniczne i symetryczne wykonywanie ćwiczeń. Należy więc: 1. zmniejszyć obciążenia w celu poprawy techniki 2. skorzystać z lustra lub obserwacji innej osoby w celu wyeliminowanie błędów techniki lub asymetrii wykonywania ćwiczeń 3. w przypadku ćwiczenia jednorącz zaczyna [...]

Trudno powiedzieć co jest przyczyną u Ciebie. Duża ilość nabiału w diecie, produktów z pszenicy i żyta, obecnosć niektórych warzyw takich jak choćby celbula - mogą powdować problemy. Potrzebny byłby obszerny wywiad i mozliwe, że zastosowanie przez pewien czas diety eliminacyjnej. Swego czasu napisałem artykuł na ten temat: [...]

[...] moda bo on g**** wie. Przytocze taki krótki przykład: pytałem sie o kod zabzpieczający w nokii (wtedy jeszcze nie bylem pewny ze to simlock) a dowiedziałem sie ze mam kradziony telefon(co oczywiscie było nieprawdą). Zabierzcie mu tego moda, on mowi ze jest tylko od sprzątania spamu. Powienien znac sie na tematach które moderuje. ZABIERZCIE MU TO

To już mam rezygnować z czegoś, czego nie mam(i nie miałem) ? OK. Jak sobie życzycie. Co do "obalania", to kandydat jest(pan k...) i jakoś nikt go jeszcze nie obalił... Do tego trzeba interwencji "władz najwyższych". _____________________________________________________________________________ Zmieniony przez - Arnold_S. w [...]

[...] około 2 tygodni). Porobiłem przez ten czas "małe" porządki, stworzyłem "spisy treści" w kilku działach(tego na FElektr było trzeba od dawna), i od razu jest spokój(przede wszystkim mniej powtarzających się tematów)... Na chwilę obecną, możliwość moderowania na FElektr powinni mieć jeszcze: Zbys i DjDamian. Niedługo na ten [...]

no tak , rozumiem, ale moja diete ustalilam sobie sama( wzor jest po to zeby mozna bylo z niego korzysac). Obliczylam tez sama i myslalam ze chyba po to te kalkulatory tam sa. Moglabym przynajmniej wiedziec co jest zle w moim planie?

Okej, oto mi chodzilo jeszcze tylko musze sie dowiedziec ile mam trenowac w tym ACT... ale dzieki za odp na jedno z pytan:) CO do tej 'polowy silowni' to raczej nie ma problemy gdyz przewaznie chodze wieczorem, tak jest ponoc lepiej i jest bardzo maly ruch:) Pozdrawiam

co do odrzewki to nie ten dział! co do diety, to musisz ja sam ułorzyc, i ewentualnie wkleic do poprawy, tylko tak to dziala, ps. jak masz dobrze zbilansowaną diete to zadna odzywka nie jest ci potrzebna

odżywka nazywa się "Whey PRO GAINER 2" a co do diety to nie chodzi mi o wypisanie typu " o 9:00 jedz 2 banany i ser biały" chodzi mi o to co powinienem jeść a czego unikac. Wracajac do odżywki to nie wiem poprostu czy jest ona odpowiednia, byc moze znacie jaką odzywke która bardziej sprawdzi sie w podniesieniu masy

co do HCG.. niestety jest trochę zabawy z przechowywaniem.. w lodówce nie mam możliwości ze względu na pozostałych domowników %-) sam clomid nie styknie? wiadomo gorsza opcja ale czy nie wystarczająca? Mamy teraz okres zimowy przez najblizsze tygodnie temp nie powinna przekroczyc 10 stopni ,sa garaze,piwnice itp. Mozesz tez wbic 5000 jm [...]

Witam, jeśli nie ma złamania a samo stłuczenie oraz skręcenie to osobiście nie widzę podstaw do noszenia ortezy , jesteś 2,5 tyg w usztywnieniu od powstania urazu. Musi być zachowana prawidłowa ruchomość, elastyczność , odżywienie tkanek co jest wówczas utrudnione i w tym celu dobrze byłoby wybrać się na terapię do fizjoterapeuty.

Cos mi się potem zorientowało że chyba jednak źle obliczyłem zapotrzebowanie towaru |-) Myślę czy nie jestem chudy też przez to że dużo papierosów paliłem a w domu ciężko z jedzeniem było i została taka chudzina gdzie juz przez to płakac mi sie chce Jakos konkretnie sztywnej diety nie mam bo praca za bardzo nie pozwala, ale zawsze staram sie mieć [...]

z problemem pieniędzy,a raczej ich braku spotyka się każdy, w tym ja. Połączenie kreatyny i dekstrozy jest dobre. Polecam prawidłową dietę. Spożywanie minimum 4 (optymalnie 5 lub 6) posiłków, najlepiej o jednakowych porach dnia <co nie zawsze jest możliwe>. Ok. 2g białka na kilogram masy ciała. Jak zażywać kreatynę napewno wiesz, pamiętaj [...]

z tego co tu czytam polska jest leprza (mniej ci zaszkodzi ale też zaszkodzi) noi polska jest o wiele droższa od ruskiej,a to coś chyba znaczy pozatym o polskiej piszą (podobno) w amerykańskich gazetach że jest dobra a o ruskiej nie, to też ma jakieś znaczenie gg: 1176421

[...] / nierecepta = liczka tabletek w opakowaniu (mniej bez recepty - dobry przykład to thiocodim w organizmie przechodzący do MORFINY - 6 tabl bez recki - 10 z receptą) ewentualnie wpływy kopertowe firm farmaceutycznych (moja matka jest w grupie doradczej przy tych co leki zatwierdzają i dopuszczają - ale niestety nic nie dostaje ... :-/ pozdro

Na forum kif jest taki jeden co na sobie zelatyne na mase testuje Co nie zmienia faktu ze to idiotyzm.

...To było jak nałóg... wyjepka za wyjepką, z czasem przestałem nawet czytać to, co jest napisane na flakonie... Liczyła się tylko wyjepka

[...] tradyc.) 7,91pg/ml (7,63-42,6) Prolaktyna 270mU/l 98-456 Testosteron 20,36 nmol/l (9,9-27,9) Niby wszystko w normach a estro w jej dolnych graicach ale nie wiem czy jest to miarodajne jeśli wziąłem ari wieczorem poprzedniego dnia i wbiłem 2500iu hcg. Od dzisiaj zacząłem brac clomid 3xdziennieprzez 3 dni i później 1 dziennie przez 11 dni. [...]

[...] KLATA:nie sprawdzałem UDO:j/w TALIA:j/w 5.STAZ NA SILOWNI:2lata 6.DIETA BIALKO:sporo WEGLOWDANY:sporo TLUSZCZ:mało 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak ? 8.TRENING:jest 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ? 11.POZIOM BF% ? 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ? 13.STAN ZDROWIA: dobry ? 14.SKLONNOSC DO [...]

[...] się przekłada na drązkowe wygibasy Czyli o jakich ćwiczeniach mówimy? Typowo wytrzymałościowo ,ostatnio ułożyłem diete i zacząłem ćwiczyć w domu Proteo system lafay, niby jest to trening siłowy, ale zakres powtórzeń i serii sugeruje nam to, że jednak w wytrzymałość również 'idzie'. Myślę ze jak juz bedziesz sie przyblizał do nich - potem [...]